草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是儿童们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重儿童每日营养摄入的丰富与均衡。

        注意事项一： 营养摄入丰富均衡

         1.钙的补充多给儿童们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，尽量少吃甜食、油炸食品，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。 

         2.蛋白质的摄入鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

         3.维生素的补充蔬菜水果均富含大量维生素及微量元素，如、橙子、猕猴桃、苹果、草莓等。

         注意事项二：天气干燥谨防上火

         妈妈们一定要注意及时为儿童补充水分， 除了日常饮水外，还可以适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

         注意事项三：过敏儿童慎选食材

         对于容易发生过敏的儿童在食物的选材上需要特别小心，如海鲜、鱼虾等慎用！