端午节是我国一年一度的传统节日，而在这个节日里，吃粽子、插艾草、点雄黄酒等都是常见的饮食习俗。但是这时家长们就很容易忽视了健康问题，那么端午佳节来临之际爸爸妈妈们应该注意些什么呢？

    第一：吃粽子，肠胃不好要忌口。

从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。然而，粽子清香糯滑，大都是用糯米做成，其黏度高、不易消化，且缺乏纤维素，含过多的脂肪、盐、糖。所以，粽子美味却不宜多食，尤其是小孩胃肠道消化功能不如大人强，更应注意。因此，吃粽子的同时爸爸妈妈们可以给幼儿搭配些蔬菜水果以帮助胃肠蠕动，对吃粽子引起的肠胃道消化不良有一定的预防作用。

    第二：插艾草，过敏体质者勿跟风。

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把艾条插于门眉，悬于堂中。艾，又名家艾、艾蒿，它的茎、叶都含有挥发性芳香油，爸爸妈妈们也把它用来熬水给幼儿洗澡，可防止蚊虫叮咬、驱苍蝇、祛扉等，还可净化空气。但过敏体质幼儿要谨慎“跟风”，别因驱蚊而引起哮喘等过敏性疾病的发生。

    第三：内服雄黄酒，不如外涂。

端午节喝雄黄酒的习俗比较普遍。主要用做解毒、杀虫。其遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。不过，爸爸妈妈们可将雄黄酒外涂在幼儿被蚊虫叮咬、长疖、生痱子的地方，也可将雄黄酒洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。